Аквааэробика

Занятия аквааэробикой идеально подойдут женщинам, желающим снизить лишний вес, избавить от напряжения мышцы спины, укрепить и подтянуть все категории мышц, улучшить общее самочувствие, вернуть состояние психологического комфорта. При соблюдении регулярного режима тренировок и рекомендаций, касающихся питания (в частности, введения разгрузочных дней) видимые результаты в виде лифтинга кожи и тела и сокращения объемов достигаются довольно быстро. Систематические занятия водным фитнесом можно сравнить с массажем, придающим мышцам упругость и эластичность. Помимо прочих замечательных эффектов  аквааэробика разгружает сосуды, улучшая циркуляцию крови.