Танцы

Самое замечательное, что приносят в нашу жизнь танцы – это стойкое чувство гармонии. Постепенно увеличивающиеся нагрузки позволяют подготовленному организму войти в «ритм» безо всякого вреда. Чередование темпов движения позволяет мышцам обрести нужную, «отточенную» форму. Активное занятие танцами позволяет быстро проститься с излишними килограммами. И все это без жестких диет и тренировочного фитнеса! Помимо общеоздоровительного влияния танцевальная терапия упражняет сердечнососудистую и респираторную системы, ускоряет  обменные процессы, формирует идеальную осанку и легкую элегантную походку.