Фитнес

Занятия фитнесом – всенепременное условие для похудения. Ведь в тонком женском организме обменные процессы протекают куда медленнее, а при отсутствии физических нагрузок еще более замедляются. Фитнес (вкупе с разгрузочными днями) убыстряет метаболизм и помогает держаться правильного режима питания. Среди прочих замечательных преимуществ можно выделить:  сокращение жирового слоя (без соблюдения малокалорийных диет), исчезновение симптомов ПМС, снижение риска развития остеопороза, диабета, болезней сосудов и сердца, легкое течение беременности и скорое восстановление после родов, развитие выносливости, усиление иммунитета.