Лечимся без лекарств

Несмотря на великую многообразность современных медикаментозных препаратов, не следует пренебрегать лечением без лекарств, основанном на активизации собственных защитительных механизмов организма. Чтобы лечение без лекарств (либо хотя бы с минимально требуемым их количеством) стало возможным, следует приучить организм «независимо» сражаться с недугами, оказывая ему немалую  поддержку в виде занятий умеренной адекватной спортивной активностью (или популярным сегодня фитнесом) и периодически устраиваемых разгрузочных дней.