Как правильно ухаживать за волосами?

Автор

kav

Дата

2014-11-09

Рубрика

Уход за волосами

Все согласятся, что красивые ухоженные  волосы привлекают внимание окружающих не меньше, чем  большие глаза ил...

Подробнее

Как определить свой тип кожи?

Автор

kav

Дата

2014-11-09

Рубрика

Уход за лицом

Это первая задача, которую предстоит решить женщине, если она хочет правильно ухаживать за кожей лица. Отнести...

Подробнее

Для чего нужны разгрузочные дни

Автор

kav

Дата

2014-11-09

Рубрика

Разгрузочные дни

Наверное, нет женщины, которая не знает о разгрузочных днях.  И все-таки напомним: разгрузочные дни помогают с...

Подробнее

Какие бывают диеты?


Рубрика ~ Диеты
Прочитать

Как определить свой тип кожи?


Рубрика ~ Уход за лицом
Прочитать

В чем польза от оздоровительной ходьбы


Рубрика ~ Оздоровительная ходьба
Прочитать

Всё о ходьбе на лыжах


Рубрика ~ Ходьба на лыжах
Прочитать

Для чего нужны разгрузочные дни


Рубрика ~ Разгрузочные дни
Прочитать

Чем полезен велосипед?


Рубрика ~ Езда на велосипеде
Прочитать

Обращение к читательницам!

Внешняя женская привлекательность самым прямым образом зависит от таких взаимосвязанных факторов, как здоровое состояние и грамотный образ жизни. Стремясь к исключительному совершенству, современная женщина  дотошно следит за своей внешностью. Вместе с тем, неизменными предпосылками для здорового, подлинно ухоженного внешнего вида неизменно остаются насыщенная витаминами «чистая» пища, спокойный здоровый сон и бестревожное душевное состояние.  Плоды прогресса принесли в нашу современную жизнь не только невиданный доселе комфорт, но и неприятные болезненные состояния, вызванные губительно малоподвижным образом жизни. Привнести в нашу обыденную жизнь физическую активность, чтобы поддержать организм, истощенный «существованием» в городских условиях и максимально продлить молодость – вдохновенная задача со всеми шансами успех! Достаточно лишь призвать себе на помощь фитнес или любой привлекательный для Вас тип спортивной активности. Можно выбрать превосходно зарекомендовавшую себя оздоровительную ходьбу, полезнейшее во всех смыслах плавание, модную сегодня езду на велосипеде, питающие женский потенциал современные танцы.

Возможно, Вам полюбятся прыжки со скакалкой, давно ставшие неотъемлемой составляющей тренировок профессиональных спортсменов. Это превосходная тренировка для мышц, дыхания, сердца и сосудов. Если Вам по душе групповые занятия, запишитесь на пробные бесплатные занятия  гимнастикой и аэробикой, повсеместно предлагаемые сегодня практически каждым фитнес-клубом. Отличаясь ритмом и темпом, данные разновидности спортивной активности усиленно действуют на мышцы и позвоночник. Если гимнастика придает фигуре грацию и гибкость, то аэробика благодаря высокому ритму помогает восполнить недостаток в необходимой нагрузке. Любительницы водных процедур придут в восторг от аквааэробики – комплекса специальных упражнений и ритмических танцевальных движений, выполняемых в воде. Данный тип спорта быстро приведет Вас в форму – Вы улучшите сердечно-сосудистую деятельность, укрепите мышцы, повысите закаленность и сопротивляемость организма. Поскольку вода «держит» тело, вероятность получения травм и повреждений минимальна. Какой  бы тип спортивной активности Вы ни избрали, важно, чтобы она была в  удовольствие. Чтобы усилить мотивацию к занятиям, приобретите привлекательную спортивную одежду. Стремитесь  использовать любые возможности для двигательной активности. Множество таких замечательных возможностей дает зимний сезон – это и излюбленное с детства фигурное катание, и увлекательнейшая ходьба на лыжах, и обожаемая взрослыми и детьми игра в снежки.

Женская красота – капризный изысканный цветок, требующий должного внимания и особого ухода. Важным фактором поддержания неотразимой внешности являются правильное, грамотное питание и очистительные разгрузочные дни. При наличии избыточного веса и низкой эффективности малокалорийных диет такие дни рекомендовано устраивать не реже, чем раз в неделю. Таковым образом Вы поможете обмену веществ, ускорите выведение шлаков, а также подготовите себя к рациональному питанию.  Для определения оптимальной массы тела воспользуйтесь популярным сегодня калькулятором веса (ищите в Интернете!).

Чтобы целебное действие на организм было комплексным, не забывайте о чудесном эффекте массажа. Это и расслабление, и снятие напряжения, и укрепление мышц, и коррекция фигуры. Многообразные массажные техники позволяют «оживить» организм, привести в тонус кожу, глубоко расслабить нервную систему, эффективно проработать участки тела, требующие  особого внимания. При устранении чрезмерного веса и целлюлита кожа обретает эластичность, и Вы не рискуете обзавестись  растяжками, как это нередко происходит при быстром похудении. Гладкими и изящными становятся даже полные участки тела. Закрепят полученный эффект приятнейшие и полезнейшие СПА-процедуры.

Чем раньше начать систематично ухаживать за телом, тем дольше будут сохраняться дарованные природой молодость и привлекательность. И если уход за лицом обыкновенно является более тщательным, то уход за телом нередко оказывается минимальным. А зря! Хотя кожа тела и старится позднее, в ней куда меньше сальных желез. Без положенного ухода она пересыхает и истончается. Поскольку микротравмы на теле заживают медленнее, то проводить глубокие пилинговые процедуры не рекомендуется. Также лучше отказаться от применения для тела "лицевой" косметики – кожа тела более плотная и имеет иное строение. Учитывая это, косметические средства для тела лучше наносить внушительным слоем, дабы обеспечить питание всех кожных слоев. Улучшить впитываемость средств и состояние кожи  поможет ежедневная физическая активность.

Красота женских волос магическим образом действует на большинство мужчин. Привлекательные волосы – свидетельство не только притягательной внешности, но и уверенности в своем женском очаровании. Однако сегодня здоровье волос находится под угрозой множества неблагоприятных, разрушительных  факторов. Это и курение, и чудовищная экология, и беспрерывный дефицит времени, и перманентные стрессы и усталость. Не выдерживая такой атаки, волосы начинают сечься, выпадать, терять блеск. Избежать подобных малоприятных последствий может помочь правильный уход за волосами. Для этого вовсе необязательно посещать элитные салоны либо покупать дорогостоящие косметические средства. Быстро реанимировать волосы, вернув им былую красоту, можно и в привычных домашних условиях, воспользовавшись нашими проверенными рецептами. Правильно подобранная парфюмерия завершит Ваш образ, полный шарма и обаяния.

Наша красота зависит целиком и исключительно от нас самих. Иначе говоря, чем больше правильных усилий мы прилагаем, тем явственнее и привлекательнее результат. Научитесь испытывать по отношению к себе искреннюю, безусловную любовь! Непрестанное следование модным трендам никак не благоприятствует формированию собственного уникального стиля. Это касается даже таких мелочей, как тренды в области бижутерии или маникюра и педикюра. Показы мод – всего-навсего превосходный источник для вдохновения. Создание имиджа начинается с глубокого понимания  себя и своих исключительных достоинств. Поэтому начинайте ценить себя! Это придаст Вам недостающей уверенности для самосовершенствования.

Будьте внимательны к себе и своему состоянию. Превосходной профилактикой многих болезней станет элементарное снятие усталости любым из множества работающих способов.  Обратите внимание на раздел нашего журнала «Лечение без лекарств». Старайтесь раз в полгода-год показываться у гинеколога и стоматолога. Следите за последними новинками эстетической медицины, позволяющей весьма продуктивно решать вопросы коррекции внешности.

Но подлинную красоту женщина излучает, когда реализует заложенный в ней женский потенциал. Наиболее ярким ритуалом, демонстрирующим данную истину, является свадьба. Любовь дарует гармонию, вдохновляет на невероятные свершения, становится неистощимым источником сил и энергии. Поэзия любви понятна и знакома всякой женщине. Искренняя любовь и секс, семейная жизнь и материнство – великие таинства, которые нам предстоит познавать и постигать в течение всей жизни. Наши дети – «счастливые корни», связывающие нас со светлой стороной жизни. Уютный дом, в котором обитают Ваши любимые члены семьи и домашние питомцы и в который вложены кирпичики Вашей общей любви – теплая тихая гавань и идеальное место для отдохновения. Наши разделы «Психология любви» и «Астрология любви» помогут сделать Ваши отношения незыблемыми и гармоничными.

Чтобы сделать Ваш семейный стол нескучным и разнообразным присмотритесь к колоритным рецептам кухонь мира. Легкие изысканные салаты и закуски, традиционные национальные первые блюда, утонченные вторые блюда перенесут Вас и Ваших гостей в подлинное царство вкуса. Воздушная выпечка и десерты вместе с пробуждающими чувства напитками дополнят кулинарный ансамбль.

Величайшим источником вдохновения также способно  стать любимое хобби. Будь то сад-огород, вязание, чтение, музыка, фотография или даже автомобили, мощный заряд самых положительных эмоций гарантирован! Пробуйте, пока не найдете занятие по вкусу! Заполонившие современный мир гаджеты привлекают в ряды своих поклонников все больше людей любого возраста. Сегодня эти электронные аксессуары можно (и нужно) применять не только для всякого рода игр, но и для образования, и даже заработка в Интернете. Если Вас либо Ваших подруг беспокоят такие психологические вопросы «рабочего» характера, как служебный роман или проблемы с начальником, то в сети легко можно найти профессиональные подсказки от опытнейших психологов. То же касается продвижения карьеры и результативного поиска работы.

Повальным увлечением сегодня становится гадание. Любые «продукты» астрологии (гороскопы на год, расчет совместимости партнеров, прогнозы астрологов) вызывают у любительниц звезд самый пристальный интерес. Особо захватывающая, стоящая особняком тема – магия камней. Выполнявшие функции  талисманов и амулетов, минералы и драгметаллы издавна привлекали людей не только своей исключительной красотой, но и удивительными, порой чудотворными свойствами. Расцвет астрологии лишь усилил веру в магию драгкамней, также обретшую научные доказательства.

Всем этим и многочисленным иным увлекательным темам и посвящено наше интернет-издание. Наш журнал – о выдающихся женщинах и их вдохновенных поучительных судьбах. Перед Вами предстанут яркие личности, известные своими значительными свершениями (см. в т.ч. женские рекорды). Внесут свою лепту и отзывы критиков и современниковЖурнал «Крестьянка», издававшийся в СССР с 1922 г. возвращается к Вам новом обличье и с прежней теплой любовью!